对于第一次跑长途高速的新手司机来说，车辆检查是必不可少的。在决定上高速之前，一定要对车辆进行全面的检查，包括轮胎、备胎、发动机、机油等。

此外，新手司机在高速上行驶时，要注意控制车速，保持在时速90公里左右是比较合适的。下高速时，一定要提前减速，距离500米时降到时速60公里，进入匝道后，保证时速不超过40公里。尽量不要频繁变道超车，如果非要超车，一定要提前打转向，并保证安全距离。如果条件允许，可以请有经验的老司机陪同。另外，新手司机在高速上行驶时，要注意休息，每连续开车两小时左右，就要找一个服务站休息一下，以保证安全。

在高速公路上行驶，要特别注意下道口，不要因为紧张而错过下道。在下高速之前，一定要先刹车，确保安全。新手司机在高速上行驶时，不要盲目跟随其他车辆，尽量在自己的车道上行驶，避免事故的发生。如果需要超车，一定要提前打转向提示，保证安全距离。总之，新手司机在高速上行驶时，要保持冷静，不要开快车或者慢车，尽量在自己的车道上行驶。如果有条件，可以找老司机陪同，保证人身安全。此外，要注意休息，避免疲劳驾驶，以确保行车安全。

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